Zdrowie i uroda2 Zdrowe gotowanie
Garnki Firmy ZEPTER
Przepisy Pani Ewy Smiech
Home Zdrowie Co to jest organizm? Przy kawie - nasz kacik towarzyski
Rola swiatla dla organizmu czlowieka Aparaty do swiatloterapi BIOPTRON
Przepisy naszych gosci
Wellness w Twoim domu !
Swiatloterapia Swiatloterapia w domu
Przepisy Zeptera
tani propan
Ryby -  zródlo zdrowia !

Udka drobiowe z ryżem  - przepis Ewy Smiech

Składniki

1. - 3 udka z kurczaka 
2. - 2 szklanki ryżu 
3. - 5 marchewek 
4. - 1 duża cebula
5. - 4 szklanki bulionu
6. - 2 ząbki czosnku
7. - bazylia 
 

 

Sposób przyrządzania:
Mięso posypać bazylią i zostawić w lodówce na 2 godziny. Czosnek drobno pokroić i wymieszać z solą. Włożyć go pod skórkę udek drobiowych.
Patelnię Zeptera przygotować do smażenia, ułożyć udka przykryć i zestawić ze źródła ciepła na 5 min.
Marchewkę obrać, wymieszać i zetrzeć na tarce, wymieszać z ryżem i drobno posiekaną cebulą. Mięso odwrócić, wsypać ryż u warzywami, zalać bulionem . Przykrytą patelnię postawić na palniku i parować do momentu aż ryż będzie miękki.

życzymy SMACZNEGO  ściągnij ten przepis plik pdf

Dodaj twój komentarz

Nazwa przepisu

 

Twoje imie/ nick

 

E-mail:

 

Twój komentarz

     

Jeśli chcesz otrzymywać zawiadomienie o nowych przepisach albo produktach musisz wypełnić wszystkie pola i kliknąć tutaj:    

następny przepis: >>>   
poprzedni przepis: <<<<


Kontakt:

Niezależny dystrybutor
Krystyna Kaliszczyk
E-mail:

 
krysia@jaizdrowie.com
Tel: 058 302 27 87
Komórka: 0503 84 84 82

Gościcie Państwo na prywatnej stronie. Powstała ona z prywatnej inicjatywy.* Zamieszczane tu artykuły opierają się na naukowych tekstach zamieszczanych najczęściej w zagranicznych czasopismach, albo broszurach wydawanych przez zagraniczne kasy chorych*.
 Każdy kto che może pomóc w jej tworzeniu poprzez przesłanie nam swoich przepisów kulinarnych albo infromracji dotyczących ochrony zdrowia, zdrowego odżywiania się itp... Po sprawdzeniu każdy artykuł zostanie opublikowany.
E-mail: propozycje@jaizdrowie.com 


[Udka drobiowe z ryzem]

Webmaster: E-mail:
webmaster@jaizdrowie.com

Ostatnia aktualizacja:

08/05/12 10:31 

Archiwum1
rori

Kto chce podzielić się z nami własnymi przepisami kulinarnymi może dodać swój przepis tutaj... >>>>

Wakacje  w Gdansku
Flaga-polska-baner1