Zdrowie i uroda2 Zdrowe gotowanie
Garnki Firmy ZEPTER
Przepisy Pani Ewy Smiech
Home Zdrowie Co to jest organizm? Przy kawie - nasz kacik towarzyski
Rola swiatla dla organizmu czlowieka Aparaty do swiatloterapi BIOPTRON
Przepisy naszych gosci
Wellness w Twoim domu !
Swiatloterapia Swiatloterapia w domu
Przepisy Zeptera
tani propan
Ryby -  zródlo zdrowia !

10. Risotto z pomidorami risotto

Składniki na 4 porcje:

1. - 3 torebki ryżu białego KUPIEC (300 g)
2. - 1 litr bulionu warzywnego ( z kostki)
3. - 2 ząbki czosnku , cebula
4. - 4 pomidory
5. - pęczek świeżej bazylii
6. - 3 łyżki oliwy z oliwek
7. - 2 łyżki parmezanu
8. - sól do smaku.

 

Sposób przyrządzania:
 
Pomidory sparz i obierz ze skórki i pokrój w kostkę.
Czosnek i cebulę obierz, posiekaj. Podsmaż na rozgrzanej oliwie. Do warzyw dodaj ryż. Chwilę smaż (ok. 5 min. ), przez cały czas mieszając. Dodaj szklankę bulionu i pokrojone pomidory. Gotuj na wolnym ogniu ok. 20 min. uzupełniając pozostałym bulionem.
Gdy potrawa będzie gotowa wyłóż na talerz, dodaj posiekaną bazylię i posyp tartym parmezanem. Udekoruj pozostałymi listkami bazylii.

Potrawę możesz podawać jako samodzielne danie lub dodatek do drobiu , ryb czy wieprzowiny.
 

Zyczymy : SMACZNEGO !!!  pobierz plik : pdf...

 

Dodaj twój komentarz

Nazwa przepisu

 

Twoje imie/ nick

 

E-mail:

 

Twój komentarz

     

Jeśli chcesz otrzymywać zawiadomienie o nowych przepisach albo produktach musisz wypełnić wszystkie pola i kliknąć tutaj:  

następny przepis: >>>   
poprzedni przepis: <<<<

 

Komentarze naszych gości:
kasia: spróbuję


Kontakt:

Niezależny dystrybutor
Krystyna Kaliszczyk
E-mail:

 
krysia@jaizdrowie.com
Tel: 058 302 27 87
Komórka: 0503 84 84 82

Gościcie Państwo na prywatnej stronie. Powstała ona z prywatnej inicjatywy.* Zamieszczane tu artykuły opierają się na naukowych tekstach zamieszczanych najczęściej w zagranicznych czasopismach, albo broszurach wydawanych przez zagraniczne kasy chorych*.
 Każdy kto che może pomóc w jej tworzeniu poprzez przesłanie nam swoich przepisów kulinarnych albo infromracji dotyczących ochrony zdrowia, zdrowego odżywiania się itp... Po sprawdzeniu każdy artykuł zostanie opublikowany.
E-mail: propozycje@jaizdrowie.com 


[Przepisy Zeptera] [10]

Webmaster: E-mail:
webmaster@jaizdrowie.com

Ostatnia aktualizacja:

08/05/12 10:31 

Archiwum1
rori

Kto chce podzielić się z nami własnymi przepisami kulinarnymi może dodać swój przepis tutaj... >>>>

Wakacje  w Gdansku
Flaga-polska-baner1